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Warum wir manche emotionalen Muster verstehen, aber trotzdem nicht verändern

Emotionale Muster zu verstehen ist nicht das Gleiche wie sie zu verändern. Einsicht entsteht im bewussten Denken — Muster laufen unterhalb davon ab. Warum reine Reflexion oft nicht reicht und was wirklich Veränderung bringt.